Dukan et moi en 2010

13 janvier 2010

Un secret inestimable : changez de regard sur l'effort !

Aujourd'hui, au terme d'une évolution de 10 000 ans de progrès en constante accélération, tout converge pour considérer l'effort comme l'ennemi du genre humain... L'effort est considéré par certains comme une nuisance, une charge, un labeur, une pénibilité...

Posté par Edith59 à 07:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 janvier 2010

mercredi bonjour à tous

Moi pas le moral depuis hier, gros souci perso. pleuré hier toute l'après midi, je craque !!!!!!Hier parti faire dodo en prenant deux euphytoses, pour mieux dormir, du coup ce matin un peu dans le coltar.Y a des jours j'aurais envie tout envoyer bouler....

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12 janvier 2010

Poulet aux poireaux dans l'ultra-plus

Avant d'aller me coucher, je voulais vous montrer ce que je me suis concoctée pour demain. POULET aux POIREAUX dans l'ultra-plus de Tupper---re : 1 cuisse de poulet2 gros poireaux4 à 5 champignons de Paris1 cube de bouillon de poule1 peu d'eauSel, poivre...

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12 janvier 2010

Petite journée PP, pas le moral

Voici mon menu du jour : petit déjeuner : Thé minceur 1 galette dudu arôme miel 1 yaourt nature 0% Déjeuner : 80 gr de grison 1 yaourt nature 0% Diner : 2 tranches de jambon de la mer 2 tranches de jambon DD 2 yaourt nature 0% Boisson de la journée :...

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12 janvier 2010

Le taboulé un plat joker

Un plat "Joker" en cas de baisse de motivation. Vous êtes au régime et vous cherchez à perdre de nombreux kilos que vous voyez s'échapper à une vitesse que vous aimeriez plus rapide encore ? Vous êtes dans un de ces creux de vague où votre motivation...

Posté par Edith59 à 19:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 janvier 2010

Ma journée PL

Voici mon menu du jour : petit déjeuner : Thé minceur 1 pain d'épice dudu 1 yaourt nature 0% Déjeuner : 80 gr de grison 2 endives au gratin béchamel dudu Champignons poêlés sans MG 1 yaourt nature 0% Diner : Quiche au dés de poulet et tomates Dudu Haricots...

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10 janvier 2010

2 ème jour de croisière PP

Voici mon menu du jour : petit déjeuner : Thé minceur 2 tr jambon DD 1 yaourt nature 0% Déjeuner : Petite assiette oeuf dur et surimi et sauce fromage blanc Pavé de saumon roulé dans un filet de sol et sauce béchamel dudu 2 petits suisses 0% Gouter :...

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10 janvier 2010

Le pourpier

Longtemps considéré comme une mauvaise herbe, le pourpier regorge de qualité. Vous avez terminé votre phase d'attaque, vous voilà en phase de croisière avec accès aux légumes et À VOLONTÉ. Alors le moment est venu de découvrir le pourpier. Le pourpier...

Posté par Edith59 à 10:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pourpier

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9 janvier 2010

Nouveauté La boutique du Dr Dukan

En cliquant sur le logo ci-dessus, vous pourrez arriver dans la toute nouvelle boutique du Dr Dukan. Chouette ça, je vais regarder ça demain, voir ce qu'il propose et à quel prix surtout.

Posté par Edith59 à 22:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 janvier 2010

Iles Flottantes Dukan

Préparation : 5 minutes - Cuisson : 5 minutesPour 4 personnes - Phase PP Attaque Ingrédients : 4 oeufs entiers 1 pincée de sel 1/2 litre de lait écrémé 1 gousse de vanille sucre édulcorant Pour les îles : Casser 4 oeufs en séparant les jaunes des blancs...

Posté par Edith59 à 22:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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