Dukan et moi en 2010

2010 est pour moi un nouveau défi, ce défi s'appelle Dukan, ce blog est consacré au suivi de mon régime.

12 janvier 2010

Ma journée PL

Voici mon menu du jour :

petit déjeuner :

  • Thé minceur
  • 1 pain d'épice dudu
  • 1 yaourt nature 0%

    Déjeuner :
  • 80 gr de grison
  • 2 endives au gratin béchamel dudu
  • Champignons poêlés sans MG
  • 1 yaourt nature 0%

    Diner :
  • Quiche au dés de poulet et tomates Dudu
  • Haricots verts vapeur
  • 2 petits suisses

Boisson de la journée :

  • 1 litre d'eau Contrex
  • 2 coca light
  • 1 café
  • 1 infusion

Conclusion de la journée
Très bonne et très rempli surtout oupsssssssssssss

Humeur :
Toujours Bonne

Posté par Edith59 à 07:20 - Commentaires [5] - Permalien [#]

Commentaires

    le 12?
    ce ne serait le 11
    pas grave ceux qui te suivent auront compris
    biz

    Posté par caro, 12 janvier 2010 à 07:42
  • excuse moi j ai encore un petit renseignement a te demander
    ou puis je trouver du son de ble et d'avoine
    car ca na pas l air simple
    merci encore bcq de ton aide
    biz caro

    Posté par caro, 12 janvier 2010 à 18:02
  • Bonsoir Caro,
    Alors pour toi trouver les sons d'avoine tu as plusieurs solutions, soit en magasin diététique, ou magasin bio. Mais sur internet tu peux aussi trouver sur cette boutique entre autre http://www.bienmanger.com/1C270Ogg_Vente_Son_Avoine_Son_Ble.html?sope=sonavoinenlp&gclid=CJzp55jAn58CFUQA4wodx0iCIA
    A ton service quand tu veux.
    Bizzzzzzzzzzzzz

    Posté par edith59, 12 janvier 2010 à 19:43
  • merci beaucoup et j'espere que ca ira mieux demain pour toi

    Posté par caro, 12 janvier 2010 à 21:42
  • profitar

    j'avais commandé du profitar pour faire un peu de cuisine mais en rupture on m'a proposé à la place resource est ce la meme chose (oui parait il) et comment on utilise ce produit dans les recettes est ce un epaississant ou autre
    sinon j'utilise tous les matins son d'avoine et de ble pour ma petite galette

    merci de vos reponses
    elisa

    Posté par elisa2752, 14 juin 2010 à 13:41

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