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Dukan et moi en 2010
9 janvier 2010

Je suis mamie pour la 5 ème fois

Je suis mamie pour la 5 ème fois
Et oui ce matin super nouvelle, mon petit fils est né. Il s'appelle Mathis, et pèse 3 kg 040. Il est trop chou, je suis super contente. C'est mon 5ème petit enfant, deux autres sont en attente pour février et mars. Ce qui me fera 7 petits enfants à 46...
Posté par Edith59 à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 janvier 2010

1 er Jour de croisière

1 er Jour de croisière
Aujourd'hui j'ai commencé ma croisière 1/1 aujourd'hui bien sur PL. La journée s'est bien passé et contente d'avoir pu manger des légumes. Demain se sera PP et je pense que l'alternance 1/1 sera beaucoup moins monotone que 5/5. Voici mon menu du jour...
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8 janvier 2010

Soupe miraculeuse (PL)

Soupe miraculeuse (PL)
SOUPE MIRACULEUSE en période PL 4 quartiers d'ail 6 gros oignons 1 ou 2 boîte de tomates pelées 1 grosse tête de chou 6 carottes 2 poivrons verts 1 céleri 3 litres d'eau 3 cubes de bouillon de boeuf dégraissé 3 cubes de bouillon de poule dégraissé. Avec...
Posté par Edith59 à 22:39 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: soupe

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8 janvier 2010

Menus croisière 1/1

Menus croisière 1/1
Je me met des idées pour les deux premiers jours croisière en alternance 1/1. 1er jour PL : Déjeuner : Saumon fumé Gratin de poireaux Poisson blanc grillé Faisselle 0% Diner : Soupe miraculeuse Escalope de poulet grillé Salade cuite Yaourt nature 0% 2ème...
Posté par Edith59 à 22:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 janvier 2010

Ma pesée après attaque la voici

Ma pesée après attaque la voici
Allez je lève le voile sur le mystère de ma pesée, maintenant je peux vous dire ce que j'ai perdu. Je suis super contente du résultat en tout cas. Rappel de mon poids de départ au 4 janvier 2010 : 93 kg Poids du jour le 8 janvier 2010 : 90 kg Perte :...
Posté par Edith59 à 21:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 janvier 2010

Dernier jour d'attaque

Voici mon menu du jour : petit déjeuner : Thé minceur 1 galette dudu 2 tr jambon de poulet 1 yaourt nature 0% Déjeuner : 5 surimis 2 cuisses de poulet à la moutarde grillé sans peau 1 yaourt nature 0% Gouter : 2 Tr jambon de dinde Diner : 2 harengs fumés...
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7 janvier 2010

Avant dernier jour d'attaque

Avant dernier jour d'attaque
Voici mon menu du jour : petit déjeuner : Thé minceur 1 galette dudu 2 tr jambon de poulet 1 yaourt nature 0% Déjeuner : 5 surimis 2 tr de jambon de poulet 2 tr de jambon de dinde 1 yaourt nature 0% Diner : 2 tr de jambon de poulet 1 pavé de saumon grillé...
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7 janvier 2010

Buvez froid

Buvez froid
Si vous mettez votre bouteille d'eau minérale naturelle au réfrigérateur et que vous en buvez 2 litres... Cette eau sera à une température de 4°. Quand vous l'éliminerez, elle sera nécessairement à 36°. Votre corps aura de ce fait chauffé cette eau et...
Posté par Edith59 à 07:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: eau

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6 janvier 2010

3 ème jour d'attaque

3 ème jour d'attaque
Voici mon 3 ème jour d'attaque, pas eu faim, même cette après midi je n'ai pas eu envie de me faire un petit 4 heures. Voici mon menu du jour : petit déjeuner : Thé minceur 1 galette dudu 2 tr de jambon DD 1 yaourt nature 0% 10 h : 4 tranches de grison...
Posté par Edith59 à 20:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 janvier 2010

L'aubergine

L'aubergine
Savez-vous que les premiers hommes, les Sapiens de la Dordogne de - de 40 000 ans avant JC possédaient la même programmation génétique que nous. Dans l'aubergine, il y a une substance de première importance : la pectine, la même qui fait la valeur nutritionnelle...
Posté par Edith59 à 19:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: aubergine

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